Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken.

Vielleicht hast du in deinem bisherigen Leben und in der Berufspraxis Erfahrungen mit Situationen, Mitarbeitern oder Familienangehörigen gemacht, die dich an deine Grenzen gebracht haben und schwer zu bewältigen waren?

Dazu kamen noch körperliche und seelische Belastung und wenig Zeit für dich selbst?

Resiliente Menschen zeichnen sich durch mehr Gelassenheit und Zufriedenheit aus, auch sind sie produktiver und lebenstüchtiger. Eine resiliente Haltung zu entwickeln hilft dir, neue Lösungen zu finden und ungewohnte Wege zu gehen. Dies gilt sowohl für deinen Beruf als auch für deine persönliche Lebenssituation.

Es geht nicht darum Schwierigkeiten zu verdrängen, sondern mit ihnen anders umzugehen.

Sieben Resilienz-Faktoren, die es dir ermöglichen, Krisen und Belastungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen, können erlernt und trainiert werden. In diesem Training lernst du diese Faktoren kennen, die dir im Zusammenspiel mehr innere Stärke, Freude und Gelassenheit ermöglichen.