Resilienz – dein seelisches Immunsystem

Du hattest in deinem bisherigen Leben und in der Berufspraxis Situationen die dich an deine Grenzen gebracht haben und schwer zu bewältigen waren?

Dazu kamen noch körperliche und seelische Belastungen und wenig Zeit für dich selbst?

Resiliente Menschen zeichnen sich durch mehr Gelassenheit und Zufriedenheit aus, auch sind sie produktiver und lebenstüchtiger.

Sie haben die Möglichkeit, unabhängig von äußeren Umständen, Gegebenheiten und Krisen gesund zu bleiben oder zu werden. Sie sind in der Lage, ihre innere Balance zu finden und vor allem versöhnlich mit sich selbst und anderen umzugehen.

Trainiere deine resiliente Haltung. Das hilft dir neue Lösungen zu entdecken und ungewohnte Wege zu gehen. Dies gilt sowohl für deinen Beruf als auch für deine persönliche Lebenssituation.

Du kannst leichter mit Stresssituationen umgehen und bist dadurch auch besser vor Überlastung und Überforderung geschützt.

Es geht nicht darum, Schwierigkeiten zu verdrängen, sondern mit ihnen anders umzugehen.

Im Training lernst du 7 Resilienz-Faktoren kennen, die es dir ermöglichen Krisen und Belastungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.