Dauerhaft zu deinem Wohlfühlgewicht

Mit Resilienz und Selbstcoaching zu deinem neuen Lifestyle

Du weißt eigentlich genau, wie du dich ernähren solltest, aber nach einiger Zeit fällst du immer wieder in alte Muster und guten Vorsätze sind dahin?

Warum passiert das immer wieder ???

     Weil abnehmen

           im Kopf beginnt

Befreie dich davon:

  • dich ständig mit Essen zu beschäftigen und ein schlechtes Gewissen zu haben
  • dich für deine (angebliche) Disziplinlosigkeit zu hassen und selbst zu beschimpfen
  • deinen Wert nach deiner Waage zu bemessen
  • die nächste Diät zu beginnen und dann die nächste….und die nächste….

Erst annehmen,
dann geht das abnehmen viel leichter

Solange du gegen dich und deinen Körper ankämpfst, wirst du wahrscheinlich nicht dein WOHLFÜHL-Ich erreichen.

Erst die Annahme deiner Selbst und deines Körpers so wie es ist, führt dich zu deinem zufriedenen Wohlfühl-Gewicht, so wie du es dir wünschst. Lerne dich selbst zu lieben und zu respektieren. Arbeite mit dir und deinem Körper zusammen, nicht gegen ihn.

„Leichter gesagt, als getan!“ höre ich oft,

Akzeptanz ist oft nicht so leicht. Aber die gute Nachricht:
Du kannst es lernen !

Du musst bereit sein, das Leben zu verändern,
das du gewohnt bist,
um das Leben zu haben,
von dem du immer geträumt hast.

Es ist deine Entscheidung

Triff eine Entscheidung, und lerne dir SELBST zu vertrauen.

Verlasse deine Kopfortzone und gewinne ein neues Leben mit neuen Gewohnheiten und Überzeugungen und befreit von äußeren Zwängen.

Gehe einen neuen Weg – entwickele DEINEN neuen Lifestyle

An10 Abenden auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht

Das erwartet dich..

  • ​Mit Strategien der Resillienz und des Selbstcoachings lernst du, dich anzunehmen und ein entspanntes Verhältnis zu dir und deinem Körper aufzubauen
  • Du lernst intuitiv zu essen und dir zu vertrauen
  • Du erarbeitest dein wahres Ziel hinter dem Ziel, damit du motiviert durchstarten kannst.
  • Du lernst, was dir wirklich wichtig ist und was du brauchst, um entspannt und zufrieden zu sein
  • Du erfährst die psychologischen Hintergründe, warum emotionales Essen so bedeutsam ist
  • Du entdeckst deine sabotierenden Glaubenssätze und Überzeugungen und erschaffst dir wahre neue
  • Du wirst deinen individuellen neuen Lebensplan entwickeln, der dich dauerhaft zu deinem Wohlfühlgewicht und vor allem zu deinem WOHLFÜHL-Ich führt

 
Auf zum Wohlfühl-Kurs