Dauerhaft zum Wohlfühlgewicht
Mit Resilienz und Selbstcoaching zu deinem neuen Lifestyle
Starte mit 8 Abenden in einer kleinen Gruppe zu deinem neuen Lifestyle
In diesem Kurs kannst du dich endgültig von Diäten und Kalorienzählen verabschieden.
- Befreie dich davon, dich ständig mit Essen zu beschäftigen und dabei auch noch ein schlechtes Gewissen zu haben.
- Lerne, dich erst anzunehmen, dann wird das abnehmen viel leichter. Aber wie geht das?
- In diesem Kurs lernst du mit Strategien aus der Resilienz, Achtsamkeit und Selbstcoaching ein entspanntes Verhältnis zu dir und zu deinem Körper aufzubauen.
- Du lernst intuitiv zu essen und dir SELBST zu vertrauen.
- Du erfährst die Hintergründe von deinem emotionalem Essen und wie du deine sabotierenden Glaubenssätze verändern kannst.
…und vieles mehr.
Im Austausch und mit der Stärke der Gruppe wirst du dir deinen individuellen neuen Lebensplan entwickeln, der dich dauerhaft zu deinem neuen Wohlfühlgewicht und vor allem zu deinem Wohlfühl-ICH führt.
Nach einem Vorbereitungstermin startest in einem intensiven Wochenende durch und ich begleite dich weiter in 5 Terminen per Zoom.
Bonus
Ich stehe dir während des Kurses auch außerhalb der Termine zur Motivation und bei Fragen zur Seite.