Resilienz Jahreskurs

„Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen,
sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken.“
Resilienz-Zentrum Osnabrück

Mit Gelassenheit durchs Jahr:

An 8 Abenden im Jahr begleite ich Sie mit Resilienz durch die Jahreszeiten.

Sie lernen die 7 Resilienzfaktoren kennen und trainieren diese anhand von gezielten Methoden und Strategien. Ein Ziel ist, leichter und selbstbestimmter mit Stresssituationen umgehen zu können und im Alltag besser in Balance zu kommen und zu bleiben.

In der Gruppe üben Sie, wie Sie Ihre eigenen Stärken entwickeln, Ihre Bedürfnisse erkennen und diese in Ihren Alltag integrieren können. So kommen Sie stärker und erfüllter durch das Jahr!

Neuer Jahreskurs mit maximal 6 Teilnehmern und Teilnehmerinnen!!!